沒錯,是自我「處理」,不是「管理」!

這是在基隆紅淡山上的心廟總廟閉關時,因為一對師兄姐的分享所體悟到的事情。

該對師兄姐是夫妻,前二天他們因細故爭執,並打電話請吳易翰老師仲裁!

細觀天底下夫妻吵架的原因,在內容上或略有不同,但情境卻相去不遠,所以我就以我的好朋友A君的例子來做說明:

A君和他內人B女一同創立了一家二手車公司,專門自辦外匯進口車買賣,店面在土城,A君B女一家人住在中和!

這一天早上,因為約了一位客戶談代辦美國運車回台灣的事情,所以要早一點到公司準備!

運車回台灣  

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一早起來,盥洗後就忙著招呼小孩,A君夫婦有二個小孩!

先把大的送去學校,再準備小的上幼稚園,因為小小孩有起床氣,又比較皮,吃早餐拖了一下時間,加上B女又很在乎一些細節,刷牙洗臉化妝,所以眼看時鐘滴滴答答的,A君的脾氣就愈來愈火爆,講話也愈來愈大聲,當然,各種批評的話也愈來愈難聽了!

過程中,B女也不甘示弱的反駁了幾句,但A君用更大的氣勢壓過去,最後B女也只能沈默不語,加快動作了!

最後,只稍稍晚出門半小時,總算開車出門了!(一路上,A君還在碎碎唸B女)

當車在北二高中和交流道前的紅綠燈停下,想說聯絡一下客戶,突然,A君發現…沒帶到手機!!

當場,就陷入了二難:

1、立刻開車回頭拿手機,因為沒有手機,接不到客戶來電,甚至連客戶電話都不知道。

2、趕快到公司,因為好不容易一路塞到快上交流道了,再回頭,等會兒一定遲到!

正當A君猶豫不決的當下,B女就開口了:

「你看,是你誤事喔,到時候客戶生氣,生意沒做成,你要全權負責!

而且,每次只會怪別人,現在自己還不是一樣,只會唸人家………」

只聽的A君一肚子火,見笑轉生氣,然後…你一言,我一語…

現在是怎樣,想落井下石喔!

只是要你也反省,不要每次都怪別人!

對啦,很會說啦,要不是你,我早上也不會這麼火!

是啦,你很了不起,這麼愛生小孩,生了又不顧…!

當然,一整個早上心情都不好,甚至一直延續到晚上,又為了另一件事情 再度 燃起戰火

請問這種模式,眼熟嗎?

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來個事後檢討吧!

A君在等人的時候,就應該先檢查自身是否已經全部就緒!

B女在發現A君忘記帶手機,應該用同舟共濟的精神,不該落井下石!

當事件發生時,先以解決事情為優先,而不要把情緒放在裡面。

這想法如何?

但我忘了,事情、事情,有事就有情,要把「情」拿掉,是多麼困難啊!

除非

你也把「事」拿掉!

提昇你的高度,以神明(宇宙更高生命智慧體)的觀點來看事,當事不關己時,你就不容易有情緒了!

很厲害吧!

做得到嗎?

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還有什麼不同的想法嗎?

在這次心廟總廟閉關時,聽吳老師跟師兄姐的對話,我的靈覺跳出了一個新的體悟,就是「情緒處理」!

在人際關係的互動中,只要有情緒,都要立即處理,否則通常會影響下一次的交會。

如:

這次互動,我很高興,此時要檢視內心,是否有「贏或對」的感覺,若有,代表另一人可能就有「輸或錯」的感覺,要處理,不然,將來必有反撲!

同理,若當時檢視內心,有「不舒服」的感覺,也要立即處理,否則難免會想要報仇雪恨!

這邊一直提到「處理」,但要怎麼處理呢?

我想,處理的第一步是「察覺」。

察覺的好處:當自己能很熟練的察覺內心情緒的波動,就可以開始察覺旁邊人的情緒變化了。

先練習常常去察覺自己的心,就很像佛家所說的:明心見性一樣,為什麼會有這樣的念頭?

抓著不放,自我障礙!

如何放下?

像佛教說的放下,但卻很容易陷入:放下什麼?放下幹嘛?

第二步要做的是告訴自己:「目標在那裡?」。

告訴自己學到什麼,有沒有向著自己的目標更進一步,這就是一種「放」。

會有這種贏、輸、對、錯的念頭,是因為忘了我們的目標,所以中心思想才會偏掉!

我們的中心思想是什麼?是經歷、是學習、是萃取、是分享,進而走出一條路,走出一條可以讓人跟隨的路,繼而形成道,一條眾人可走的康莊大道。

要知道更深入的探討,歡迎來電或來信。

加入我的line ID:will1314

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